Prendre un sauna est une activité traditionnelle qui remonte à des milliers d'années. Il est utilisé comme une évasion du monde réel, pour nettoyer notre corps des toxines et du stress. Un sauna est une pièce isolée avec une humidité et une chaleur élevées qui peut être aménagée soit comme unité autonome, soit dans une pièce séparée appelée cabine de sauna. Dans cet article, nous examinerons les différents types de sauna disponibles sur le marché et leurs moteurs.
Sauna infrarouge
C'est le type de sauna le plus courant. Il utilise la puissance de la lumière infrarouge pour atteindre le niveau de température souhaité. Cette lumière est réfléchie par les murs intérieurs du sauna, ce qui crée un effet chaud. Le principal avantage d’un sauna infrarouge est qu’il peut être utilisé dans n’importe quelle pièce, sans qu’il soit nécessaire de créer d’espace supplémentaire. Il est très simple à utiliser et constitue une bonne option pour les débutants. Grâce à la température réglable, vous pouvez l'utiliser à tout moment de l'année, même en hiver. Contrairement à d’autres types de sauna, celui-ci ne nécessite pas beaucoup d’entretien. De plus, les saunas infrarouges ont la capacité de pénétrer dans les graisses et les muscles, ce qui en fait une excellente option pour la détoxification.
Sauna infrarouge lointain
Ce sauna repose sur le même principe que le sauna infrarouge. La principale différence est qu’il est basé sur la lumière infrarouge moyen, qui est absorbée à un niveau beaucoup plus profond. De ce fait, les saunas infrarouges lointains peuvent atteindre une température plus élevée et créer un effet détoxifiant plus profond. La principale différence entre ces deux saunas est que le sauna à infrarouge lointain met plus de temps à chauffer. Une fois la température atteinte, elle est maintenue plus longtemps. En raison de la longueur d’onde inférieure de la lumière infrarouge, un sauna infrarouge lointain peut aider à améliorer la circulation sanguine et le flux d’oxygène vers les cellules. Cela peut également contribuer à la réduction du stress et à la clarté mentale.
Sauna à micro-ondes
Comme les saunas infrarouges, ils fonctionnent en chauffant l’air de la pièce à l’aide de micro-ondes. Ce type de sauna est conçu pour ceux qui souhaitent l’utiliser dans un espace plus petit ou pour une durée plus courte. Comme ces saunas utilisent l’énergie des micro-ondes, ils sont conçus uniquement pour une utilisation en intérieur. En raison de l’énergie micro-ondes utilisée, il n’est pas aussi efficace que les saunas infrarouges en matière de détoxification. Cela peut également vous laisser déshydraté et déshydraté. Les saunas à micro-ondes sont une bonne option pour ceux qui souhaitent utiliser un sauna seulement occasionnellement. Ils sont plus abordables que les saunas infrarouges et ne nécessitent pas beaucoup d’entretien.
Sauna à vapeur
Les saunas à vapeur utilisent de l’eau pour créer la température souhaitée, mais ils l’utilisent selon une méthode différente. Dans les saunas à vapeur, l’eau est d’abord chauffée puis transformée en vapeur. Un sauna à vapeur crée un taux d'humidité élevé, ce qui est bon pour la peau et le système respiratoire. C'est idéal pour les personnes qui souffrent d'allergies ou de toux. En raison du taux d'humidité élevé, il est conseillé de n'utiliser le sauna à vapeur que pendant 10 à 15 minutes, car cela pourrait entraîner une déshydratation. Les saunas à vapeur sont généralement recommandés aux personnes souffrant de problèmes de peau, comme le psoriasis ou l'eczéma. Les saunas à vapeur sont idéaux pour la relaxation et la détoxification de la peau et du système respiratoire.
Sauna Bio-Nettoyant
Ce type de sauna chauffe l'air à l'aide d'une lampe infrarouge et d'un filtre en fibre de carbone. La lampe infrarouge chauffe le filtre en fibre de carbone, qui transfère la chaleur à l'air intérieur du sauna. Le filtre en fibre de carbone aide à filtrer les impuretés de l'air, ce qui en fait une excellente option pour ceux qui souffrent d'allergies. Un sauna bio-nettoyant est une excellente option pour une expérience relaxante. Il contribue également à renforcer le système immunitaire et à améliorer la circulation sanguine. Les saunas bionettoyants conviennent mieux aux personnes sensibles à la chaleur et qui préfèrent un réglage de température plus bas. Ce type de sauna est très simple à utiliser et convient aux personnes de tous âges.
Quelle est la différence entre les saunas infrarouge, infrarouge lointain et micro-ondes ?
Tous ces types de saunas utilisent la lumière infrarouge pour créer de la chaleur à l’intérieur de la pièce. La principale différence entre eux réside dans la longueur d’onde de la lumière et dans quelle mesure elle pénètre à l’intérieur du corps. Les saunas infrarouges utilisent une courte longueur d’onde de lumière dont la lumière ne pénètre que quelques centimètres à l’intérieur du corps et est principalement utilisée pour réchauffer la peau. Les saunas infrarouges lointains utilisent une longueur d’onde de lumière légèrement plus longue qui pénètre environ 2 pouces à l’intérieur du corps et est utilisée à la fois pour réchauffer la peau et pour chauffer le corps. Les saunas à micro-ondes utilisent une très longue longueur d’onde de lumière qui pénètre plusieurs centimètres à l’intérieur du corps et est principalement utilisée pour chauffer le corps.
Résumé
Dans l’ensemble, il existe différents types de saunas disponibles qui peuvent être utilisés pour offrir une expérience relaxante et nettoyante. En fonction de vos besoins et de vos exigences, vous pouvez choisir entre différents types de saunas, comme les saunas infrarouges, infrarouges lointains ou micro-ondes.
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