Différents régimes pour perdre du poids
Lorsque vous examinez différents types de régimes, vous constaterez qu’il existe une myriade d’options et qu’il peut être impossible de savoir par où commencer. Les régimes alimentaires doivent être structurés et équilibrés avec un équilibre sain de nutriments. Un bon plan alimentaire comprend une variété d’aliments de chaque groupe alimentaire tout en gardant à l’esprit vos objectifs et vos besoins nutritionnels individuels. Il existe de nombreux types de régimes différents et certains peuvent mieux fonctionner pour certaines personnes que pour d’autres. Les articles de cette page examinent certains des régimes alimentaires les plus populaires pour vous aider à trouver celui qui répond le mieux à vos besoins.Pourquoi ne pas essayer un régime de desserts pour le petit-déjeuner
La véritable astuce consiste à trouver des moyens d’incorporer ces recettes à votre apport quotidien sans dépasser votre limite quotidienne. C'est pourquoi nous utilisons le petit-déjeuner comme base du dessert d'aujourd'hui…
65Le régime végétalien peut aider à perdre du poids
Le véganisme est un régime qui exclut tous les produits d’origine animale et évite également tout aliment dérivé d’animaux. Cela signifie pas de viande, de poisson, de volaille, d'œufs, de miel ou tout autre sous-produit animal.…
80Le régime cétogène et la perte de poids
Le régime cétogène est un régime riche en graisses et faible en glucides qui reste l’une des méthodes les plus efficaces pour réduire la graisse corporelle et favoriser la combustion des graisses. En tant que tel, il est devenu l’un…
82Le régime méditerranéen est une alimentation saine pour la longévité
Le régime méditerranéen est bien connu pour être l’une des façons de manger les plus saines. Il regorge de fruits, de légumes, de grains entiers, de haricots et de noix. Ses partisans saluent également l’accent mis sur l’huile…
76Jeûne intermittent pour perdre du poids
Le jeûne intermittent est une tendance croissante parmi ceux qui souhaitent perdre du poids rapidement. Ce processus implique de rester pendant de longues périodes sans nourriture, en ne buvant que de l'eau et d'autres boissons sans…
76Qu'est-ce qu'une relation situationnelle ? Comment ils travaillent
Les relations prennent de nombreuses formes. Il n’y a pas que les relations amoureuses qui comptent. Les relations non amoureuses, qu’il s’agisse d’amitiés proches ou de connaissances,…
Célébrer les victoires sans balance pendant votre parcours de perte de poids
Perdre du poids est un voyage qui demande de la patience, du dévouement et un travail acharné. Pour de nombreuses personnes, l’accent est souvent mis uniquement sur le chiffre sur la balance, ce…
Discutez de votre chagrin avec des personnes en qui vous avez confiance
Les relations ratées peuvent être une expérience écrasante et décourageante pour ceux qui les ont vécues. Ils peuvent ébranler votre foi dans le monde, en vous-même et dans l’idée de…