Le diabète chez les hommes est une réelle menace

Hommes vs femmes : différences dans le diabète de type 2

La plupart des recherches effectuées sur le diabète se sont concentrées sur les femmes, et on en sait beaucoup moins sur la maladie chez les hommes. En effet, les symptômes semblent différents chez les hommes, ce qui les rend moins susceptibles de se soumettre à des tests de dépistage et à des soins de suivi. La progression de la maladie devrait être plus rapide chez les hommes que chez les femmes, avec de moins bons résultats et des taux de mortalité plus élevés. Le diabète de type 2 semble être sous-diagnostiqué chez les hommes, et ils sont également moins susceptibles que les femmes d'être traités ou orientés vers un éducateur en diabète. La cause du diabète de type 2 est également différente entre les hommes et les femmes. Le diabète de type 2 est un trouble métabolique causé par l’incapacité de l’organisme à produire suffisamment d’insuline ou à l’utiliser correctement. Chez les femmes, la maladie est plus susceptible d’être causée par des facteurs génétiques, des antécédents familiaux de diabète et un poids corporel ou un IMC élevé.

Différence d'âge

À mesure que les gens vieillissent, le risque de diabète de type 2 augmente. Les hommes âgés de 45 ans ou plus sont plus susceptibles de développer la maladie que les hommes plus jeunes. Le risque est encore plus important pour les hommes de plus de 65 ans. Le diabète de type 2 est souvent appelé diabète « de l’adulte » car il est généralement diagnostiqué chez les adultes (bien qu’il puisse également toucher les enfants). À mesure que nous vieillissons, notre corps subit des changements qui rendent plus difficile le contrôle de la glycémie. On pense que les changements hormonaux, tels que la réduction des niveaux d’œstrogènes chez les femmes ménopausées, en sont en partie responsables.

Écart ethnique

L’origine ethnique joue également un rôle dans le développement du diabète de type 2. Le diabète de type 2 est plus fréquent chez les adultes hispaniques, afro-américains et amérindiens que chez les autres groupes ethniques. Les adultes asiatiques-américains ont cependant un risque plus faible de développer la maladie que les autres groupes ethniques. On ne sait pas pourquoi ces modèles existent. Une explication est que certains facteurs génétiques peuvent contribuer à la maladie chez certaines ethnies, mais pas chez d’autres. Il peut également exister des différences en matière de mode de vie, de régime alimentaire et d’accès aux soins de santé entre les groupes ethniques.

Écart d’activité physique

L'activité physique présente plusieurs avantages pour les personnes vivant avec le diabète de type 2, notamment en aidant à prévenir l'apparition de la maladie, en gérant le poids, en réduisant la glycémie et en augmentant la sensibilité à l'insuline. Chez les personnes présentant un risque élevé de diabète de type 2, une activité physique régulière réduit le risque de développer la maladie d'environ 50 pour cent. Pour les personnes déjà atteintes de diabète de type 2, une activité physique régulière peut contribuer à réduire la glycémie, le cholestérol LDL, la tension artérielle, le poids et la graisse corporelle. Une activité physique régulière est essentielle à la gestion du diabète de type 2, mais il est important de pratiquer le bon type d'exercice. Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommandent des exercices d'aérobie (comme la marche, le vélo ou la natation), un entraînement en résistance (comme soulever des poids) ou une combinaison des deux.

Écart entre l’alimentation et la composition corporelle

Gardez à l’esprit que l’alimentation et la composition corporelle sont étroitement liées. Par exemple, une alimentation riche en graisses est associée à l’obésité, qui est un facteur de risque de diabète de type 2. De même, l’exercice régulier peut aider les gens à maintenir un poids santé et à prévenir l’obésité, ce qui peut également contribuer à prévenir le diabète de type 2. De saines habitudes alimentaires sont essentielles pour prévenir le diabète de type 2 et gérer la maladie si vous en souffrez. Un régime alimentaire sain est riche en fibres, en fruits, légumes et grains entiers et faible en graisses saturées et en sodium. L'American Diabetes Association (ADA) recommande aux personnes atteintes de diabète de type 2 de consommer environ 45 à 65 pour cent de leurs calories sous forme de glucides, environ 10 à 35 pour cent sous forme de lipides et environ 10 à 35 pour cent sous forme de protéines.

Autres facteurs à considérer

Les hommes qui ont des antécédents familiaux de diabète de type 2 doivent être particulièrement attentifs à la gestion de leur poids et à une alimentation saine. Les hommes diabétiques courent un risque plus élevé de développer une maladie cardiovasculaire que les femmes. Elles ont également tendance à mourir plus tôt que les femmes atteintes de la maladie. En plus des facteurs de risque mentionnés ci-dessus, gardez à l’esprit que certaines ethnies (telles que les Hispaniques, les Afro-Américains et les Amérindiens) et les personnes âgées courent un risque plus élevé de diabète de type 2. Si l’un de ces facteurs s’applique à vous, vous devez faire particulièrement attention à vérifier les signes de la maladie et à discuter avec votre fournisseur de soins de santé des options de dépistage et de prise en charge.